Jak dożyć późnego wieku?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl